| 炸春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 620克 | 炸春卷热量/卡路里2695千卡 | |||
 热量2695千卡，相当于钢铁厂工作337分钟消耗的热量...480 | |||||
炸春卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（适量）、鸡蛋皮（适量）、猪肉（适量）、小野菜（适量）、葱，姜（适量）
1/9. 猪肉切丁，鸡蛋皮切丁，小野菜切碎用盐抓出水，然后把水挤干，加点油，盐，鸡精，葱，姜拌匀，
2/9. 市场买的春卷皮子，一张一张的分开
3/9. 在皮子的一边放上馅料，
4/9. 图片的包法看懂了么
5/9. 在收口的一边粘上黄酒，这样就不会散掉了
6/9. 包好的，起油锅，小火炸，炸到金黄色就可以了
7/9. 一定要小火哦，不然会外焦里生的
8/9. 这个是生的，稍微定了形，放冰箱，想吃的时候拿出来炸炸就可以了。
9/9. 开吃了！
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、补充能量、提高免疫力等功效；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润肠胃、滋肝阴等功效；可与芦笋、小白菜、木瓜搭配；与豆类、牛里脊、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸春卷热量2695 千卡
- 脂肪64.5 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物35.9 克
- 钠543.3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾251 毫克