| 自制蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1225克 | 自制蜂蜜柚子茶热量/卡路里1881千卡 | |||
 热量1881千卡，相当于壁球157分钟消耗的热量...720 | |||||
自制蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（500克）、红冰糖（100克）
1/8. 柚子皮用刮皮刀削掉，取出果肉备用。
2/8. 将柚子皮放入料理机打碎。
3/8. 100克冰糖融化后，放入柚子皮煮10分钟
4/8. 加入果肉
5/8. 炖至粘稠
6/8. 晾凉备用
7/8. 加入500克蜂蜜
8/8. 装密封罐中至冰箱冷藏
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰气咳嗽、利湿、降血压等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、梭子蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、雪花梨、黄瓜搭配；与白开水、菠菜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制蜂蜜柚子茶热量1881 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克