| 茶树菇土豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶树菇 | 克 | 698千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 546克 | 茶树菇土豆汤热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡，相当于郊游231分钟消耗的热量...240 | |||||
茶树菇土豆汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
茶树菇（250克）、土豆（一个）、盐（适量）、味精（适量）
1/1. 茶树菇洗净切小段，土豆切长2厘米宽1厘米，然后加一勺油一起倒砂锅里煲40分钟左右，再加盐加味精就可以吃咯～好喝又简单
食材功效信息
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防病、降血压、清热平肝等功效；可与猪腰、鸡肉、仔鸡搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、抗衰老、调中等功效；可与牛肉、肥牛、黄瓜搭配；与柿子、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶树菇土豆汤热量923 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物73.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克