| 豆角饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 250克 | 豆角饼热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于拖地板83分钟消耗的热量...210 | |||||
豆角饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
豆角（200克）、猪肉（50克）、面粉（300克）、精盐（适量）、味精（适量）
1/5. 豆角煮熟切碎，猪肉切丁。
2/5. 加精盐 味精 面粉搅拌均匀。
3/5. 煎个大块滴
4/5. 再试试小块滴
5/5. 齐活！也可以就着各种酱吃。
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安养精神、利水消肿、暖脾胃等功效；可与冬瓜、绿豆、鸡肉搭配；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、解热毒、滋阴等功效；可与小白菜、白萝卜、洋葱搭配；与甘草、红螺、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆角饼热量292 千卡
- 脂肪31.2 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物9.45 克
- 钠61.5 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.87 毫克
- 钾402 毫克