| 土豆烧丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 土豆烧丸子热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于健身操48分钟消耗的热量...280 | |||||
土豆烧丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、肉丸或素丸（十个）、小葱（两根）、生姜（适量）、八角（一个）、干辣椒（三个）
1/1. 土豆切三角形的片葱切段，生姜切丝，干辣椒掰成两节备用，热锅加适量油，油热但五分熟放入姜片及八角炒香，放入干辣椒，随后倒入土豆片，加酱油，倒入丸子(我用的是熟丸子)翻炒片刻加入适量清水，炖七八分钟，加入盐和鸡精调味，再倒入之前备好的葱段翻炒片刻即可装盘出锅啦！！！,
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、宽肠通便、补充营养等功效；可与牛肉、牛里脊、肥牛搭配；与柿子、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆烧丸子热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克