| 牛肉蔬菜鸡蛋卷 宝宝小辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 牛肉蔬菜鸡蛋卷 宝宝小辅食热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于雪地摩托312分钟消耗的热量...210 | |||||
牛肉蔬菜鸡蛋卷 宝宝小辅食的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、青菜（适量）、木耳（适量）
1/3. 准备好原料 如图
2/3. 全部搅拌一起 加些温水可有适当调成糊糊状 用勺子舀适量放在平底里煎即可
3/3. 出锅后 卷成小卷 撒上牛肉即可 方便宝宝抓食
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、解热烦等功效；可与生菜、干贝、牡蛎 搭配；与雪莲果、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉蔬菜鸡蛋卷 宝宝小辅食热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克