| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 866克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于棒球167分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（半斤）
1/6. 柚子用盐搓洗干净后用清水洗净
2/6. 叉子轻轻叉下皮
3/6. 果肉掰下来，不用太散，煮时自己就会散开
4/6. 烧开水，放入冰糖，柚子皮，大火煮八分钟
5/6. 放入果肉，大火煮十分钟，小火煮半小时，变色
6/6. 待粘稠后出锅，凉后拌入蜂蜜，根据口味添加。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进伤口愈合、促消化、下气消痰等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、胡萝卜、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、养阴生津等功效；可与莼菜、五味子、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量836 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物108.92 克
- 钠3.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾217 毫克