| 姜糖糯米团子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 273克 | 姜糖糯米团子热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于登山机54分钟消耗的热量...402 | |||||
姜糖糯米团子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、生姜红糖浆（3大勺）、水（100毫升）、玉米淀粉（适量）、植物油（少许）
1/4. 上次做的生姜红糖浆三大勺，和100ml开水调匀，过滤掉姜蓉。要比平时泡水喝的甜一些，不然团子味道会太淡。
2/4. 姜糖水倒入糯米粉中，加点植物油搅拌均匀，直到没有糯米粉颗粒
3/4. 放微波炉高火2~3分钟，拿出来就很Q了
4/4. 晾凉一点就可以搓团子了，因为里面没包馅所以团得小一点，在熟玉米淀粉上打个滚就成功啦！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、止渴、补血等功效；可与枣、枣（鲜）、香瓜搭配；与仔鸡、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜糖糯米团子热量363 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克