| 大豆瓣炒蒜台热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 大豆瓣炒蒜台热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于铲东西300分钟消耗的热量...360 | |||||
大豆瓣炒蒜台的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大豆瓣（半袋）、蒜台（半斤）、五花肉（适量）、葱姜蒜红辣椒（适量）、盐，鸡精（适量）
1/1. 锅里放入适量油，放入葱姜蒜爆香，放入五花肉，在放入大豆瓣和蒜台翻炒，大火炒，可以少放点水，放入盐，鸡精放入淀粉收汁出锅即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补虚、补肾养血等功效；可与紫菜、大蒜、南瓜搭配；与菊花、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大豆瓣炒蒜台热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克