| 面包机版抹茶红豆吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 安佳黄油 | 克 | 147千卡 | 733千卡 | 0克 | 80克 |
| 蜜红豆 | 克 | 360千卡 | 346千卡 | 10.16克 | 0.32克 |
| 总量 | 206克 | 面包机版抹茶红豆吐司热量/卡路里633千卡 | |||
 热量633千卡，相当于上课352分钟消耗的热量...108 | |||||
面包机版抹茶红豆吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金像面包粉（250克）、抹茶粉（10克）、光明纯牛奶（170毫升）、鸡蛋（1个）、盐（3克）、太古白砂糖（20克）、安佳黄油（20克）、安琪酵母（4克）、蜜红豆（约20克）
1/4. 将牛奶、鸡蛋、盐、糖、黄油依次放入面包桶，盐糖对角放
2/4. 筛入面包粉、抹茶粉，挖个小坑将酵母埋入，撒入红豆
3/4. 选择和面功能
4/4. 面和好后，选择甜面包，750g，烧色浅
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、预防心脑血管疾病、降脂等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
光明纯牛奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、茼蒿、荠菜搭配；与茶叶、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、杀菌、呵护咽喉等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
安佳黄油的热量733千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
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营养信息
- 面包机版抹茶红豆吐司热量633 千卡
- 脂肪91.63 克
- 蛋白质29.22 克
- 碳水化合物92.88 克
- 钠10174 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克