| 姜糖红枣酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 409克 | 姜糖红枣酱热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡，相当于裸潜128分钟消耗的热量...420 | |||||
姜糖红枣酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大枣（5颗）、姜（适量）、红糖（200克）
1/1. 生姜切成末，红枣且小丁。放进小碗里，加入红糖，盖好盖子。放入高压锅大火蒸15分钟，取出后，红糖融化，跟姜末大枣融在一起。美味的红枣酱。生姜可以根据个人口味添加。
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有可补气养血、消除疲劳、改善心肌营养等功效；可与兔肉、薏仁、枸杞子搭配；与虾皮、胡萝卜、玄参相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、增进食欲、驱寒等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、保健、活血化淤等功效；可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配；与姜、肥牛、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜糖红枣酱热量899 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物127.33 克
- 钠38.9 毫克
- 钙198 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾845 毫克