| 双蛋祘香面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 双蛋祘香面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于打磨地板230分钟消耗的热量...270 | |||||
双蛋祘香面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面（按个人份量）、鸡蛋（适量）、大蒜（适量）、胡萝卜（适量）、花椒（粉红色）
1/1. 锅内放适量的油，接着放入大蒜，锅微热时放入生鸡蛋，差不多煎至鸡蛋黄色时加入一个熟鸡蛋切碎翻炒，最后加入加加酱油和盐随意性翻炒几下既可，下一步面的部分，面煮至半熟时加入胡萝卜，煮好之后捞出摆入盘中，最后加上鸡蛋，乘一碗面汤，加上花椒粉便ok喽！
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 双蛋祘香面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克