| 萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 526克 | 萝卜丸子热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于修建房屋19分钟消耗的热量...330 | |||||
萝卜丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1个）、胡萝卜（1个）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、面粉（适量）、葱花（适量）
1/3. 萝卜，胡萝卜擦丝，剁碎。葱花剁碎，喜欢吃姜可以剁点姜末。
2/3. 打一个生鸡蛋放到主料里，加适量盐，胡椒粉，面粉搅勻。以能捏成小球球为好。
3/3. 热油，开炸！成金黄色捞出。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿、消积滞等功效；可与五花肉、火腿、排骨搭配；与金桔、橘子、阿胶相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、润肺祛痰、利尿等功效；可与蜂蜜、卷心菜、西瓜搭配；与冬虫夏草、山药、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丸子热量102 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物11.5 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克