| 玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 414克 | 玉米饼热量/卡路里1272千卡 | |||
 热量1272千卡，相当于钢铁厂工作159分钟消耗的热量...480 | |||||
玉米饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米（两个）、面粉（适量）、冰糖（适量）
1/2. 玉米b剥成粒，用豆浆机打成糊
2/2. 锅里放油，用勺子将玉米胡舀进锅里弄成自己喜欢的型状小火煎熟即可。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、软化血管、防治肝病等功效；可与洋葱、鸽肉、橙子搭配；与扇贝、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米饼热量1272 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物85.5 克
- 钠13.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克