| 糯米小年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 200克 | 糯米小年糕热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于登山摩托85分钟消耗的热量...510 | |||||
糯米小年糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、紫薯蓉（适量）、菠菜汁（适量）、蜂蜜（少许）、牛奶（50克）
1/4. 用紫薯蓉 菠菜汁分别和面，加点牛奶和蜂蜜增加风味，做成双色面团，做好造型，上蒸锅
2/4. 蒸好却发现塌陷了，失败，牛奶加多了
3/4. 瘪瘪的好难看
4/4. 人生若只如初见π_π
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、舒筋活血、延年益寿等功效；可与赤小豆、枣（鲜）、桑葚搭配；与苹果、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米小年糕热量722 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克