| 最软的Brownie 无鸡蛋无黄油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 232克 | 最软的Brownie 无鸡蛋无黄油热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于肚皮舞70分钟消耗的热量...270 | |||||
最软的Brownie 无鸡蛋无黄油的做法共4个步骤
食材主料/辅料
植物油（1/2 cup）、无糖纯巧克力粉（1/3 cup）、万能面粉（1/2 cup）、水（1/3 cup）、无糖巧克力颗粒(可不放)（1/2 cup）、白糖（1 cup）、盐（1/4 tsp）、苏打粉（1/4 tsp）、香草精（1 tsp）
1/4. 烤箱先预热 175摄氏度（350华氏度），烤盘上刷上油
2/4. 全部混起来，干物先放，再放湿的
混合均匀，室内温度不要太高，否则如果最后打算巧克力颗粒，但就会提前化
3/4. 混合物倒进烤盘， 别太倒腾，铺均匀就好，放进烤箱里， 16~20分钟。 绝不能过于20分钟
4/4. 拿出来马上切块，否则冷却后切会碎， 会切得不完整
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 最软的Brownie 无鸡蛋无黄油热量316 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克