酥香笑脸土豆饼的热量和减肥功效

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酥香笑脸土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
总量	296克	酥香笑脸土豆饼热量/卡路里225千卡
热量225千卡，相当于骑马56分钟消耗的热量...240

酥香笑脸土豆饼的做法共1个步骤

食材主料/辅料

土豆（3个）、面粉、玉米淀粉（适量）、黑胡椒粉，甜面酱，食盐，植物油（适量）

1/1. 将土豆去皮，洗净，切片，入蒸锅内蒸熟。
2、取出土豆压烂成土豆泥，加食盐、植物油、黑胡椒粉、淀粉揉搓成面团。
3、用擀面杖将土豆团擀成圆形大面片。
4、取一干净的圆形模具，在面片上切下一个个圆形小面片。
5、剩下的边缘再揉搓成面团，擀成面片，再用模具切成小圆片。
6、将小圆片逐个沾上面粉，用筷子在面片上扎上两只眼睛。
7、再用勺子柄底划出嘴巴形状，下油锅炸之前再扎下眼睛和嘴巴。
8、坐锅点火，加油烧热，放入做好的笑脸土豆片转中小火炸至微黄，捞起控油。
9、晾凉时蘸上甜面酱即可食用。