| 山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 山楂罐头热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于擦玻璃334分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）、清水（适量）
1/3. 山楂洗净，去核。
2/3. 锅里放入冰糖和水，烧开后放入去好核的山楂。小火煮10分钟。然后关火。
3/3. 罐头侵泡两个小时，冰镇后会更好吃。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、增强免疫力、平喘化痰等功效；可与兔肉、牛肉、菊花搭配；与海鲜、火龙果、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、解毒等功效；可与梨、草莓、石榴搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 山楂罐头热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克