| 韩国泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 韩国泡菜饼热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于跑步机116分钟消耗的热量...240 | |||||
韩国泡菜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、韩式泡菜（100克）、白洋葱丁（少许）、尖椒丁（少许）、柿子椒丁（少许）、火腿丁（少许）、鸡蛋（1个）、白糖（5克）、食盐（2克）、香油（5克）
1/4. 食材切细丁
2/4. 加入面粉、鸡蛋、水和辅料，往一个方式搅拌均匀。
3/4. 不粘平底锅预热、刷些油，勺入适量面粉浆，摊平煎熟。
4/4. 起锅、切形、摆盘，完成：）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、防细菌感染等功效；可与香椿、韭菜、玉米搭配；与鹅蛋、味精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩国泡菜饼热量465 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克