| 醋溜红薯丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 醋溜红薯丝热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于刮掉油漆100分钟消耗的热量...180 | |||||
醋溜红薯丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（一个）、大蒜（适量）、盐（适量）、醋（适量）
1/3. 把红薯洗净切丝，放到冷水中洗两次洗掉淀粉，切好大蒜备用，葱切段
2/3. 热锅倒油烧热，大蒜爆香，加入红薯丝翻炒至红薯丝颜色变得金黄，加入葱段，盐和多点醋。继续翻炒一会儿即可出锅。
3/3. 开吃吧。。。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、强肾阳、抗衰老等功效；可与大米、猪排、排骨搭配；与鸡胸肉、鸡肉、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜红薯丝热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克