| 盐制生姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 124克 | 盐制生姜热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡，相当于广场舞83分钟消耗的热量...180 | |||||
盐制生姜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
生姜（三四个）、食盐（适量）、白糖（适量）
1/1. 先将生姜洗净去皮，在按个人爱好切片或切条，之后放在器皿里，加盐加糖扮匀，在密封，24小时后就可以吃，不过腌制的时间越长本人觉得更好吃
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、祛除腥膻之味等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、止咳等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐制生姜热量249 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.92 克
- 碳水化合物117.67 克
- 钠38772.4 毫克
- 钙46 毫克
- 铁1.13 毫克
- 钾554 毫克