| 醋泡花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 总量 | 41克 | 醋泡花生热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于打篮球5分钟消耗的热量...480 | |||||
醋泡花生的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小粒花生（1斤）、香醋（1袋）、洋葱（1个）、白糖（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、藕（1个）
1/4. 凉火，涼油放花生不停搅动
2/4. 大约5一6分钟就可以了，放涼备用
3/4. 调料拌好加洋葱备用
4/4. 成品，加焯过水的藕和放凉的花生米一起搅拌好，即食，记得拌2大勺蜂蜜
食材功效信息
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、杀菌、杀虫等功效；可与黄瓜、土豆、姜搭配；与羊骨、小白菜、莼菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋泡花生热量37 千卡
- 脂肪0.46 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物23.35 克
- 钠1091 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.25 毫克
- 钾78 毫克