| 冰糖枇杷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 冰糖枇杷热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于烫衣服132分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖枇杷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
枇杷（6颗（二人份））、冰糖（20克）、川贝（5克）
1/4. 枇杷洗净去核
2/4. 准备好冰糖、川贝和枇杷
3/4. 将所有材料放入炖盅，加少量开水
4/4. 盖上炖盅的盖子，锅中水开后放入炖盅隔水炖40分钟即可
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、润肺止咳、祛痰等功效；可与乌鸡、猪肉、银耳搭配；与低筋面粉、海鲜、小麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖枇杷热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克