| 宝宝可以吃的牛奶小小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 375克 | 宝宝可以吃的牛奶小小饼热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡，相当于搬东西504分钟消耗的热量...150 | |||||
宝宝可以吃的牛奶小小饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶粉（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）、黑芝麻（适量）、白砂糖（适量）
1/5. 蛋清与蛋黄分离开来，蛋清加适量糖打至发性泡状（这一步打的我胳膊酸软）
2/5. 蛋黄中加入面粉搅拌
3/5. 再加入牛奶跟黑芝麻（黑芝麻可按个人喜好，可加可不加）
4/5. 下面就开始煎了，少许油就可以，油太多会腻，一定注意要小火煎
5/5. 出锅啦，卖相一般，味道还可以，煎完宝宝就吃了一个，油类的少吃为好
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、养颜、治便秘等功效；可与香蕉、黑豆、木瓜搭配；与枣、橘子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、延缓衰老等功效；可与韭菜、西红柿、紫菜搭配；与豆浆、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝可以吃的牛奶小小饼热量1260 千卡
- 脂肪33.71 克
- 蛋白质43.86 克
- 碳水化合物113.22 克
- 钠723 毫克
- 钙1853 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾2048 毫克