| 虾仁披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 554克 | 虾仁披萨热量/卡路里1786千卡 | |||
 热量1786千卡，相当于掸灰尘714分钟消耗的热量...150 | |||||
虾仁披萨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、黄油（适量）、酵母（适量）、虾仁（适量）、白糖（适量）
1/9. 先是和面，材料有普通的面粉、奶粉、黄油一小块、酵母粉
查看大图
2/9. 和面
3/9. 附上保鲜膜发酵至两倍大
4/9. 把面团放在大盘子里 整好形状 边边可以包乳酪或者不包
5/9. 然后饼底用叉子戳孔 抹上蕃茄沙士（口味自己定量）
6/9. 铺上小海虾 青椒
7/9. 再铺上口蘑 脆肠 乳酪丝
8/9. 烤箱200度，20分钟
9/9. 出炉
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、增强性功能、提高性欲等功效；可与海马、圆白菜、龙须菜搭配；与橄榄、荷兰豆、果汁相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、除口臭等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虾仁披萨热量1786 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠53.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克