| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于写作业598分钟消耗的热量...108 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（1）、蜂蜜（适量）、冰糖（2～3）
1/4. 之前的步骤没有拍照～买回来柚子一个…把柚子皮用盐抹一抹去掉皮上面打的蜡～～然后去掉皮白色的瓤～因为那个很苦…去的越干净越好…这个皮的处理是朋友弄得～弄的很薄～然后把皮切丝，用盐水净一个小时～把水里加入冰糖化开，放入柚子皮煮到半透明
2/4. 加入柚子瓤，煮到由白变黄色
3/4. 水慢慢收干
4/4. 放凉加入蜂蜜～～冷藏味道很好～现在的天气喝这个真的很棒～
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有头痛、止咳平喘、防癌防中风等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与橙子、胡萝卜、牛奶搭配；与北豆腐、豆腐花、李子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、生津止渴等功效；可与石榴、白果、高粱搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克