| 烫面薄糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 379克 | 烫面薄糖饼热量/卡路里1699千卡 | |||
 热量1699千卡，相当于棒球340分钟消耗的热量...300 | |||||
烫面薄糖饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）、面粉（适量）、刷油刷子（适量）、色拉油（适量）
1/4. 烫面以后赶皮准备好
2/4. 将面粉和糖混合糖和面的比例为3:1
3/4. 用擀面棍将包好糖的面饼擀薄薄的全部
4/4. 一定注意小火上锅烙饼待饼如气球般鼓起来就说明好了
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
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营养信息
- 烫面薄糖饼热量1699 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠18.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾134 毫克