| 芝士夹心饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 574千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 673千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 135千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 374克 | 芝士夹心饼干热量/卡路里1481千卡 | |||
 热量1481千卡，相当于摩托艇运动592分钟消耗的热量...150 | |||||
芝士夹心饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（80克）、车达奶酪（80克）、鸡蛋（一个60左右克）、砂糖（35克）、低粉（190克）、黄金芝士粉（适量(不用也可)）、奶酪（50克）、黄油（20克）、糖粉（10克）
1/2. 黄油+奶酪+砂糖搅拌均匀无颗粒再加入鸡蛋继续搅拌，秤入低粉和黄金芝士粉揉成面团，裹保鲜膜冷藏至硬，或是直接擀成5mm左右的厚片切成方形(可随意)。烤箱预热，饼干表面刷蛋液，180度，中层20分钟左右，依个人烤箱而定。
2/2. 夹心制作:奶酪50+黄油20+糖粉10打至顺滑即可用。
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与菠菜、百合、辣椒搭配；与甲鱼 、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗菌抑菌、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士夹心饼干热量1481 千卡
- 脂肪92.02 克
- 蛋白质22.81 克
- 碳水化合物180.76 克
- 钠154 毫克
- 钙81 毫克
- 铁1.82 毫克
- 钾164 毫克