| 芝麻酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 芝麻酥饼热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于跑步69分钟消耗的热量...480 | |||||
芝麻酥饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、玉米粉（50克）、黑芝麻（适量）、牛奶（适量）、食用油（30克）、白糖（适量）
1/8. 准备适量的糖粉（把白糖用研磨机磨成糖粉即可）。
2/8. 把玉米粉和面粉混合过筛，和糖粉一起拌匀。
3/8. 加入食用油。
4/8. 加入适量的牛奶，揉成光滑面团。
5/8. 放入冰箱冷藏半个小时。
6/8. 搓成一个个的小圆子放置在微波炉的烤盘上。
7/8. 把圆子都用手掌摁扁。
8/8. 撒上芝麻进微波炉里，中火4分钟即可（我家的微波炉是800W的）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻酥饼热量549 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克