| 糖摊饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 323克 | 糖摊饼热量/卡路里1196千卡 | |||
 热量1196千卡，相当于开车478分钟消耗的热量...150 | |||||
糖摊饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、白糖（适量）
1/3. 面粉加水，调成糊状。
2/3. 开小火热锅，将面糊倒入平底锅，摊平。饼周围加油，防粘锅。
3/3. 喜欢软的煎一面，直接撒糖。喜欢脆的煎两面，撒糖。待糖熔化起锅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖摊饼热量1196 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克