| 萝卜丝煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 709克 | 萝卜丝煎饼热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡，相当于跆拳道105分钟消耗的热量...600 | |||||
萝卜丝煎饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、胡椒粉（适量）、葱（适量）
1/1. 白萝卜去皮刨成丝。2、葱洗净切成小粒。3、准备一个干净的盆装萝卜丝倒入面粉加入清水拌均匀成面糊，（如果太稀就再加入面粉。）调入少许胡椒粉，盐，鸡精拌均匀。4、热锅注油烧热，用勺子装一勺放入油中煎至一面金黄色再翻面煎金黄色就完成啦。（注意要用中火或小火煎哦）
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、润肺祛痰、促进消化等功效；可与腐竹、猪肉、香干搭配；与何首乌、银耳、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝煎饼热量1053 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物65.13 克
- 钠28 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克