| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 山楂酱热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于滑水82分钟消耗的热量...360 | |||||
山楂酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（少许）、蜂蜜（少许）
1/7. 冲洗，盐水泡
2/7. 去核去蒂
3/7. 去核去蒂
4/7. 搅拌、加少许水
5/7. 煮。不停搅拌
6/7. 装瓶。凉后加一层蜂蜜。
7/7. 大功告成。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、消食健胃、活血化瘀等功效；可与杜仲、西红柿、白菜搭配；与桂鱼、笋瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂酱热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克