| 丝袜奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 118克 | 丝袜奶茶热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于下坡滑雪13分钟消耗的热量...300 | |||||
丝袜奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（500毫升）、红茶包（2包）、白砂糖（按个人口味）
1/1. 把牛奶，红茶包，和适量白砂糖一起倒入锅里煮，并时时搅拌，注意不要把牛奶煮沸，开小火，慢慢搅拌直至飘出红茶的香气，然后关火放凉，冷藏味道更加哦！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与香蕉、蜂蜜、桃搭配；与乌鳢、白砂糖、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丝袜奶茶热量63 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物62.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙639 毫克
- 铁28.13 毫克
- 钾2043 毫克