| 炸春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 631克 | 炸春卷热量/卡路里2102千卡 | |||
 热量2102千卡，相当于骑马263分钟消耗的热量...480 | |||||
炸春卷的做法共2个步骤
食材主料/辅料
粉丝（一包）、红萝卜（一根）、沙角（一个）、干贝（适量）、春卷皮（半斤）
1/2. 把粉丝泡软切成小段，红萝卜和沙角切丝，干貝泡软，將所有材料炒熟备用。
2/2. 把春卷包好，冷油浸泡式炸熟。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、明目、健脾等功效；可与菠菜搭配；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、胃肠蠕动、利湿等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有下气、补肾、利五脏等功效；可与瓠瓜、海带、鸡蛋搭配；与茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、解毒、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 炸春卷热量2102 千卡
- 脂肪36.1 克
- 蛋白质63.5 克
- 碳水化合物128.2 克
- 钠863.8 毫克
- 钙129 毫克
- 铁16.7 毫克
- 钾1186 毫克