| 牛蒡茅根湯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛蒡 | 克 | 130千卡 | 72千卡 | 2.12克 | 0.17克 |
| 总量 | 180克 | 牛蒡茅根湯热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡，相当于贴墙纸43分钟消耗的热量...180 | |||||
牛蒡茅根湯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛蒡（适量）、茅根（适量）、黃豆（适量）、蜜棗（适量）
1/1. 所有材料洗淨，滾水?,兩小時，下鹽調味完成
食材功效信息
牛蒡的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、治疗高血压等功效；可与猪肠、肥牛、藕搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛蒡茅根湯热量130 千卡
- 脂肪0.17 克
- 蛋白质2.12 克
- 碳水化合物17.37 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克