| 南瓜糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 自发粉 | 克 | 1396千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 总量 | 670克 | 南瓜糕热量/卡路里1455千卡 | |||
 热量1455千卡，相当于骑摩托车582分钟消耗的热量...150 | |||||
南瓜糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
南瓜（半个）、自发粉（400克）、白糖（适量）
1/3. 把煮好的南瓜泥和自发粉和糖一起搞好
2/3. 放在平盘上蒸煮即可
3/3. 今天早上做的，卖相不是很好，但很好吃哦！宝贝儿子说好吃
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、降血糖、通便等功效；可与红豆、燕麦、猪肉搭配；与鸡肉、黄鳝、明虾相克，同食可能会引起不适；
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 南瓜糕热量1455 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物78.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克