| 肉酱烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1584千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 672克 | 肉酱烤排骨热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡，相当于念书1154分钟消耗的热量...88 | |||||
肉酱烤排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（600克）、烤肉酱（1包）
1/6. 准备好排骨和烤肉酱。
2/6. 将排骨切成合适的长度，加入烤肉酱腌制半小时。
3/6. 烤盘铺上锡纸，将腌制好的排骨摆放在上面。
4/6. 烤箱上下火250度，将排骨入内烤20分钟。
5/6. 烤好的排骨取出来装盘就可以了。
6/6. 烤好的排骨取出来装盘就可以了。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、补钙等功效；可与丝瓜、大蒜、南瓜搭配；与黄豆、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 肉酱烤排骨热量1692 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物38.4 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克