| 红萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 480克 | 红萝卜丝饼热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡，相当于钓鱼374分钟消耗的热量...180 | |||||
红萝卜丝饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（2个）、面粉（适量）、鸡蛋（1个）、盐（少许）
1/3. 红萝卜去皮，擦成丝，鸡蛋打散，搅拌成泡
2/3. 把面粉到入萝卜丝里面，加水，慢慢搅拌，然后把鸡蛋液放进去
3/3. 电饼铛加少许油，倒入面糊，然后将上面多的萝卜丝刮到旁边，这样萝卜丝饼就薄了
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、化痰止咳、增强免疫力等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、润肺利咽等功效；可与羊排、肥牛、小米面搭配；与柿子、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红萝卜丝饼热量1122 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠216.7 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.55 毫克
- 钾248 毫克