| 酱肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 酱肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于跆拳道107分钟消耗的热量...600 | |||||
酱肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、葱（2段）、姜（3片）、大料（适量）、酱油（1袋）、柠檬（1片）、料酒（适量）、白糖（少许）
1/3. 猪肉切块，放热水里焯一下，将脏东西洗净放锅里
2/3. 大料放在料盒里，连同葱姜柠檬放锅里，倒入酱油，添少许水
3/3. 小火慢炖，直至酱油收干
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、止消渴、润肌肤等功效；可与藕、卷心菜、山楂搭配；与雪花梨、基围虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克