| 苹果片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 432克 | 苹果片热量/卡路里901千卡 | |||
 热量901千卡，相当于抹水泥300分钟消耗的热量...180 | |||||
苹果片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、色拉油（适量）、蜂蜜（适量）
1/1. 烤盘刷油，避免粘粘，切苹果片，厚薄根据自己喜好，如果想吃软软的可以厚点，铺于烤盘上，就可以开始了，15分钟就可出炉了
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、补脑养血等功效；可与鱼肉、银耳、芦荟搭配；与紫甘蓝、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、黄瓜、橙子搭配；与生菜、大蒜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果片热量901 千卡
- 脂肪101.9 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物89.1 克
- 钠7 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾150 毫克