| 鸡汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 685克 | 鸡汤面热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡，相当于冰上曲棍球96分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡汤面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（1元）、鸡汤（适量）、小油菜（三把）、煮熟鸡蛋（适量）
1/3. 面条加水煮熟，沸腾后加鸡冻，反复几次。
2/3. 加青菜煮熟
3/3. 少加一点盐，因为鸡汤已经是成品了。最后将煮熟鸡蛋在面条里热热
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；
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营养信息
- 鸡汤面热量771 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质9.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠186 毫克
- 钙17 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾215 毫克