| 培根鲜虾披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 795克 | 培根鲜虾披萨热量/卡路里2226千卡 | |||
 热量2226千卡，相当于剪指甲2226分钟消耗的热量...60 | |||||
培根鲜虾披萨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、芝士（适量）、鲜虾（适量）、培根（适量）、洋葱（适量）、胡萝卜（适量）、青辣椒（适量）
1/9. 首先，烤盘刷油，以防粘在烤盘上
2/9. 把披萨面底放入烤盘，（面底是我提前制作好的，放冰箱（用的时候提前拿出来解冻就行））抹上番茄酱涂抹均匀
3/9. 番茄酱涂抹均匀后，放入芝士条或者芝士碎，上面再铺点胡萝卜丝
4/9. 上面再铺一层洋葱圈
5/9. 再依次放入青红椒，家里没有红椒了，只用了青椒，如果有青豆也可以放
6/9. 再放入培根跟鲜虾，因为我家宝宝不太爱吃虾，所以放的少，爱吃的朋友可以多放虾哦，非常鲜
7/9. 最后再撒上一层芝士碎条，我用的是马苏里拉芝士，拉丝效果比较好，口感也不错，OK，制作完成了
8/9. 放入烤箱，烤箱提前预热，200度，上下火，20分钟即可，也有的会根据烤箱不同，可能时间也有点差异
9/9. 最后，带着马苏里拉芝士香味的培根鲜虾披萨出炉啦！香气十足！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、促进胃肠蠕动、保护牙齿等功效；与羊骨、菠菜、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、补肾壮阳、缓解神经衰弱等功效；可与豆苗、燕麦片、火龙果搭配；与南瓜、木瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 培根鲜虾披萨热量2226 千卡
- 脂肪63.07 克
- 蛋白质94.22 克
- 碳水化合物69.85 克
- 钠2834.8 毫克
- 钙872 毫克
- 铁5.18 毫克
- 钾788 毫克