| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 811克 | 萝卜丝饼热量/卡路里1656千卡 | |||
 热量1656千卡，相当于水中柔软体操414分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜丝饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1根）、面粉（2勺）、培根（少许）、鸡蛋或鸭蛋（1个）、盐（少许）、黑胡椒粉（少许）
1/3. 萝卜洗干净去皮擦丝，用盐腌制萝卜丝，捏干萝卜丝渗出的水，萝卜丝中打入搅拌好的鸡蛋及2勺面粉、少许盐、少许黑胡椒粉、少许切碎的培根，搅拌均匀，
2/3. 不粘锅加入少许油，开小火，用勺子舀起萝卜丝糊 放入锅内稍微压扁成饼状，用勺子略微压 两面成金黄色
3/3. 盛盘～～～可以蘸点番茄酱
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有呕吐反酸、促进消化、抗癌等功效；可与火腿、五花肉、排骨搭配；与桔子、橘子、金桔相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量1656 千卡
- 脂肪39.01 克
- 蛋白质50.72 克
- 碳水化合物66.25 克
- 钠2109 毫克
- 钙32 毫克
- 铁13.78 毫克
- 钾668 毫克