| 家庭简易泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 424克 | 家庭简易泡菜饼热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于钢铁厂工作128分钟消耗的热量...480 | |||||
家庭简易泡菜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、面粉（适量）
1/3. 把面粉和水按照2：1的比例和匀
2/3. 泡菜切碎，量根据自己的口味来放，为了颜色更漂亮，可以往面里面倒一点泡菜的酱汁
3/3. 平底锅倒入少许油，烧到七八成热，将和好的原料倒入锅中，摇晃平底锅使其成饼状，两面各煎两分钟，即可出锅，切成小块
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、治便秘、促进消化等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家庭简易泡菜饼热量1024 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克