| 蕃茄烧老豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 337克 | 蕃茄烧老豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡，相当于平底雪橇39分钟消耗的热量...420 | |||||
蕃茄烧老豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蕃茄（3个）、老豆腐（1块）、盐（适量）、食用油（适量）、红糖（适量）
1/1. 老豆腐切小块，在盐水中浸10分钟，以入味。
将老豆腐在油中榨至两面金黄后盛起3蕃茄切块后入热油中炒，期间加红糖、盐，炒至起汁，蕃茄都软后倒入老豆腐，稍翻炒即起锅成菜。
食材功效信息
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热解毒、益中气、和脾胃等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蕃茄烧老豆腐热量273 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克