| 点心香煎糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 458克 | 点心香煎糍粑热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于喷射雪橇123分钟消耗的热量...420 | |||||
点心香煎糍粑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糍粑（一整块）、鸡蛋（一个）、食用油（适量）
1/8. 糍粑洗净沥干水切成条状
2/8. 再切片
3/8. 鸡蛋打碎搅拌成液体
4/8. 热锅放适量食用油
5/8. 糍粑沾满鸡蛋
6/8. 锅油沸腾放糍粑下去煎至金黄色
7/8. 翻开另一面煎
8/8. 夹起控干油，沾糖或酱油开吃！
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、解热烦等功效；可与韭菜、丝瓜、牡蛎 搭配；与茶叶、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 点心香煎糍粑热量861 千卡
- 脂肪17.31 克
- 蛋白质16.76 克
- 碳水化合物28.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克