| 党参黄芪乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄芪 | 克 | 29千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 乌鸡 | 克 | 444千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 420克 | 党参黄芪乌鸡汤热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡，相当于摆桌子189分钟消耗的热量...150 | |||||
党参黄芪乌鸡汤的做法共10个步骤
食材主料/辅料
党参（10克）、黄芪（10克）、乌鸡（400克）、清水（1500毫升）
1/10. 食材：乌鸡、党参和黄芪。
2/10. 党参和黄芪用清水浸泡30分钟，然后水倒掉。
3/10. 全部食材焯烫一下。
4/10. 然后放入隔水电炖锅内胆中。
5/10. 一次性倒入适量的清水。
6/10. 将内胆放入机器中。
7/10. 盖内盖。
8/10. 盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键，时间设置为3小时。
9/10. 时间到。
10/10. 断电，揭盖，盛出享用。
食材功效信息
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制胃酸分泌、补中益气、降血压等功效；可与麦冬、乌鸡、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有降低血液黏稠度、抗自由基损伤、补气虚等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、补肝益肾、健脾止泻等功效；可与山药、蒜薹、首乌搭配；与皮皮虾、鲫鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 党参黄芪乌鸡汤热量473 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质37.2 克
- 碳水化合物33.7 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克