| 玉兔包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 豆沙 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 340克 | 玉兔包热量/卡路里1175千卡 | |||
 热量1175千卡，相当于倒垃圾470分钟消耗的热量...150 | |||||
玉兔包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白面（250克）、豆沙（50克）、酵母粉（5克）、温水（100克）、食盐（5克）、白砂糖（30克）
1/5. 用50克温水调匀酵母粉，再慢慢搅入干面粉中。面粉中加入精盐和糖。把面团搅成絮状,再加入大约50克水，揉允，静止，直到面团膨胀到2倍大。
2/5. 做成豆沙包，再剪出耳朵，用红豆沙做眼睛。
3/5. 蒸熟
4/5. 可爱的小兔子;)
5/5. 比一比谁更萌：）
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有安神除烦、提高免疫力、补充能量等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、提鲜等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、止咳、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 玉兔包热量1175 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质59.24 克
- 碳水化合物267.32 克
- 钠38832.9 毫克
- 钙116 毫克
- 铁11.1 毫克
- 钾1107 毫克