| 重芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 53千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 消化饼干 | 克 | 568千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 原味酸奶 | 克 | 72千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 584克 | 重芝士蛋糕热量/卡路里1796千卡 | |||
1/8. 消化饼干压碎,尽可能的碎。黄油隔水融化,倒入压碎的饼干中,搅拌均匀,并倒入六寸活底模内,用杯子压平压紧。放入冰箱冷藏。注意,是冷藏,不是冷冻。
2/8. 奶油奶酪隔水软化开,用打蛋器打发,并将细砂糖逐次加入奶油奶酪中打均匀融化,加至无颗粒状。
3/8. 把鸡蛋打入奶油奶酪糊中,注意要一颗一颗打,打一颗蛋进去搅拌均匀好再打另外一颗。
4/8. 再在奶油奶酪糊中加入香草精,柠檬汁,酸奶,搅拌均匀。筛入低筋面粉,用刮刀由下往上翻动,搅拌均匀。
5/8. 将糊倒入装有饼底的活底模中,在桌子上震两下。用锡纸包裹住活底模,以防进水。
6/8. 在烤盘中加入温水放入烤箱预热,待烤箱预热后把活底模放在烤盘上。预热要170度,烤盘的水尽可能的多。

7/8. 先用170度烤8分钟,后转至150度烤40-45分钟。要看家里烤箱的脾气,小烤箱很容易烤焦,所以要自己把握温度。考完后等蛋糕冷却再发入冰箱冷藏。

8/8. 我第一次做,表面虽然有的烤焦了,可是味道绝对好过外面的蛋糕。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、润肺利咽、健脑益智等功效;可与菠菜、苋菜、百合搭配;与柿子、消炎片、豆浆相克,同食可能会引起不适;