| 龙猫煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 龙猫煎饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于背包旅行156分钟消耗的热量...420 | |||||
龙猫煎饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、豆浆渣（适量）、芝士（适量）、芝麻（适量）
1/2. 豆浆渣加面粉、鸡蛋调成面糊，锅里刷一层油，下一勺面糊两面煎到边缘起脆边即可
2/2. 煎饼剪成形，摆盘，再用芝士和芝麻装饰即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与牡蛎 、小米面、洋葱搭配；与鹅肉、茶叶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 龙猫煎饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克